Egzaminy już niedługo,
a Ty jeszcze nie
wszystko ogarniasz?
Nie martw się!

Są sposoby na zaliczenie matury na Plusssz. Trzeba tylko pokonać zniechęcenie i wzmocnić swoją koncentrację. W tym wszystkim pomoże Ci odpowiedni zestaw składników, takich jak magnez, który pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego, czy witaminy z grupy B, np. B6 i B12, które zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia. Przydałaby się też porcja kofeiny która pomaga się skoncentrować oraz składniki pochodzenia naturalnego, takie jak guarana, która daje niezłego kopa do nauki…

NA SZCZĘŚCIE TO WSZYSTKO MASZ W JEDNEJ TABLETCE Plusssz Active 100% Energy Complex – suplemencie diety do rozpuszczania w wodzie, który pomoże Ci zdać maturę na Plusssz!

Kiedy ta matura?
Liczysz dni i włos jeży Ci się na głowie? Spokojnie… Zdążysz na czas, musisz podkręcić swój organizm, żeby działał na 100%. Jak to zrobić? Nie wystarczy kolejny kubek kawy. Mózg potrzebuje nie tylko pobudzenia, ale i paliwa.
Są nimi:

ODPOWIEDNIA
DIETA

SEN

AKTYWNOŚĆ
FIZYCZNA

Dbaj o odpowiednią liczbę godzin spędzonych w łóżku i staraj się być aktywnym fizycznie. Odżywiaj się zdrowo i uzupełniaj swoją dietę witaminami i innymi składnikami aktywnymi, które poprawią Twoją koncentrację i pamięć, np. magnez lub witaminy B6 i B12. Znajdziesz je w suplemencie diety Plusssz Active 100% Energy Complex.

Kalendarz egzaminów
maturalnych

Rozwiń

część pisemna (termin główny)

DATAGODZINA 9:00GODZINA 14:00
4 maja 2021
(wtorek)
Język polski – pp*
język łaciński i kultura antyczna – pr
5 maja 2021
(środa)
matematyka – pp
historia muzyki – pr
6 maja 2021
(czwartek)
język angielski – pp
historia sztuki – pr
7 maja 2021
(piątek)
język angielski – pr
język angielski – dj*
filozofia – pr
10 maja 2021
(poniedziałek)
język polski – pr
język łemkowski – pr
język kaszubski – pr
11 maja 2021
(wtorek)
matematyka – pr
wiedza o społeczeństwie – pr
12 maja 2021
(środa)
biologia – pr
język francuski – pr
język francuski – dj
13 maja 2021
(czwartek)
geografia – pr
język francuski – pp
język hiszpański – pp
język niemiecki – pp
język rosyjski – pp
język włoski – pp
14 maja 2021
(piątek)
chemia – pr
język niemiecki – pr
język niemiecki – dj
17 maja 2021

(poniedziałek)

historia – pr
język rosyjski – pr
język rosyjski – dj
18 maja 2021
(wtorek)
fizyka – pr
język hiszpański – pr
język hiszpański – dj
19 maja 2021
(środa)
informatyka – pr
język włoski – pr
język włoski – dj
20 maja 2021
(czwartek)
języki mniejszości narodowych – pp
języki mniejszości narodowych – pr
godz. 9:00 – matematyka w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pp)**
godz. 10:35 – historia w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pr)**
godz. 12:10 – geografia w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pr)**
godz. 13:45 – biologia w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pr)**
godz. 15:20 – chemia w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pr)**
godz. 16:55 – fizyka w języku obcym dla absolwentów szkół lub oddziałów dwujęzycznych (pr)**

Część ustna egzaminu maturalnego (termin główny)

DATAPRZEDMIOTINFORMACJE
19-21 maja 

język polski

języki mniejszości narodowych

języki obce nowożytne

język łemkowski

język kaszubski*

 

Egzamin jest przeprowadzany w szkołach według harmonogramów ustalonych przez przewodniczących zespołów egzaminacyjnych.

Legenda:

* pp – poziom podstawowy; pr – poziom rozszerzony; dj – poziom dwujęzyczny ** Dodatkowe zadania egzaminacyjne w języku obcym z biologii, chemii, fizyki, geografii, historii, matematyki mogą rozwiązywać absolwenci szkół lub oddziałów dwujęzycznych, w których przedmioty te były nauczane w języku obcym nowożytnym.

Czy wiesz, że...

Kofeina pomaga poprawić koncentrację, dlatego małe brązowe ziarenka kawy, zawierające tę substancję, są istotne dla wszystkich uczących się wytrwale.

Ale czy słyszeliście o adaptogenach? Jest to grupa roślin, wykorzystywana od dawna w medycynie naturalnej. Do adaptogenów zaliczamy m.in. bakopę drobnolistną – ziele pomagające poprawić koncentrację i pamięć, guaranę czy yerba mate – napar z liści ostrokrzewu paragwajskiego pomagający w zmniejszeniu uczucia zmęczenia, które jest częste w momentach intensywnej nauki.

Nie musisz wybierać się za ocean, aby skorzystać z ich cudownych właściwości. Kofeinę, ekstrakty z bakopy, yerba mate czy guarany znajdziesz w tabletce musującej suplementu diety Plusssz Active 100% Energy Complex. Wystarczy rozpuścić ją w wodzie i delektować się jej owocowym smakiem.

Sposoby na efektywną
naukę przed maturą

Nie chodzi o to, czy jesteś geniuszem, czy raczej tym mniej zdolnym... Skuteczne przyswajanie wiedzy zależy też od Ciebie i Twojego sposobu uczenia się. Oto skuteczne sposoby na efektywniejszą naukę:

Zobacz zadania maturalne z
poprzednich lat

zadania maturalne CKE

Witamina B6 i B12 zmniejszają uczucie zmęczenia i znużenia. Kofeina pomaga zwiększyć czujność (mierzoną jako szybkość czasu reakcji). Magnez pomaga w utrzymaniu prawidłowych funkcji psychologicznych oraz przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego.

SUPLEMENTY DIETY NIE MOGĄ BYĆ STOSOWANE JAKO SUBSTYTUT (ZAMIENNIK) ZRÓŻNICOWANEJ DIETY. ZRÓWNOWAŻONA DIETA I ZDROWY TRYB ŻYCIA SĄ ISTOTNE DLA ZACHOWANIA ZDROWIA.

© 2021 Polski Lek Sp. z o.o. Wszelkie prawa zastrzeżone.